天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩說，每年陽歷的1月20日左右為大寒，此時太陽的黃經為300度。“大寒年年有，不在三九在四九”，今年大寒正始于“四九”的第三天。

趙之珩提醒說，此時節(jié)，陽氣開始生發(fā)，是流感等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期，公眾除了注意保暖之外，應盡量少去人多擁擠、空氣污濁的公共場所，同時要鍛煉身體增強體質，在日常飲食多吃一些溫散風寒的食物，以防御風寒侵擾。

大寒到頂端，日后天漸暖。“大寒過后就是立春。此時節(jié)，在晴朗的午后，已能聽到‘堅冰深處’汩汩的春水聲，而‘凌寒獨自開’的臘梅也開始綻放春的消息。”趙之珩說。

“大寒歲底慶團圓”，大寒是一年中最后一個節(jié)氣，時常與歲末時間相重合，所以民間也有“大寒迎年”的說法。“除了順應天時之外，人們也加快了‘備年’‘忙年’的步伐，采買年貨進入高潮，準備和即將歸家的親人度過一個溫馨祥和、幸福團圓的春節(jié)。”趙之珩說。